醫生的10個建議讓兒童遠離新型冠狀病毒

隨著武漢疫情的進展,很多人都很擔心,新冠狀病毒這么厲害,孩子們能扛得住嗎?對于孩子們究竟該怎么預防?哈大夫的科普團隊中也有一位媽媽,她分享了自己對于兒童預防的一些做法:

本文作者:陳育苗

審稿專家:田穎 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院心臟中心副主任醫師

最近發布的新型冠狀病毒指南中寫了兒童不易感,的確讓很多焦慮的寶爸寶媽們松了一口氣,但也不能放松警惕,其實呀當時專家是這么說的:

根據目前的流行病學調查顯示,新型冠狀病毒感染的肺炎對年齡比較小的兒童確實不易感染,但是,還是需要隨著時間的推移對它進一步研究。

所以請大家注意啦,兒童也還是需要預防的。那具體應該怎么做呢?我認為寶爸寶媽們督促小朋友至少需要做好以下幾點:

1. 出門帶口罩

肺炎的傳播主要靠飛沫和呼吸感染,如果帶孩子出門的話,父母到底怎樣選擇口罩?

有的專家建議選擇適合兒童臉型的N95兒童專用口罩或者外科專用口罩,但有專家又不建議給7歲以下的兒童佩戴N95口罩,因為呼吸阻力太大。

我家也有一個6歲多的小朋友,出門時我讓他戴著N95口罩,約10余分鐘就會覺得輕度呼吸困難,有抵抗情緒,不愿意佩戴。

想給他用一次性醫用外科口罩,但沒有找到兒童用的。而且就連大人戴起來都很容易戴不嚴實(鼻子周圍很大縫隙),更別提愛動的孩子們。所以目前還是選擇了N95兒童口罩。

人多的地方我們已經不去了,畢竟特殊時期健康第一位。如果去的地方很空曠,就讓他徹底放松不佩戴口罩;或者是在人流很少、地方很大時,我會允許他暫時摘下來,休息一會再戴,以免影響呼吸。

其實一般防護能力好的口罩都會影響呼吸,有些孩子年紀小說不清,家長只覺得孩子怎么老是抗拒戴口罩,可能也有戴上后確實憋悶不適的緣故。建議盡量少去需要戴口罩的場合,如果一定要戴,家長還是要多留心,以免孩子有窒息危險,尤其是年紀小的孩子。

2. 勤洗手

小朋友都好動,對周圍的食物充滿了好奇心,喜歡用手摸摸這兒,摸摸那兒,有時一不留神就放在嘴里了,所以隨時保持手部干凈特別重要。建議家長要做到在飯前便后、接觸動物后、咳嗽或打噴嚏后、接觸患者后為小朋友洗手20秒,用流動的水和肥皂或洗手液。

3. 不去人多場合

疾病高發期間,人多的場合就有更高的風險,建議父母不要帶孩子到人多的場合,如果沒有特殊事情的話,盡量減少出門的次數,在家里也要保持門窗通風透氣,減少與外來人員接觸。

4. 不吃半生食品

一些病毒是通過動物或者肉類傳染給人類的,這次新型冠狀病毒來源于武漢海鮮批發市場,所以給孩子做飯的時候需要謹慎一些,任何食物都要做熟再吃,因為高溫可以殺死病毒,不要吃半生不熟的食物。

5. 少接觸動物

小動物身上更容易攜帶病毒和細菌,而且孩子們非常喜歡小動物,在孩子和動物接觸的時候也更容易傳染到病毒,建議父母對孩子進行有效防護,不要帶孩子到家禽市場,也盡量少去動物園等場所。

6. 重視發燒感冒

病毒潛伏期會有一些表現,其中非常常見的就是發熱、乏力,而且持續不退燒。最近孩子發熱感冒要引起重視,建議家中備用體溫計,父母要為孩子監測體溫,如果體溫持續不降,建議及時去醫院就診,以免貽誤病情。

另外最近減少出門在家也需要合理安排好小朋友的時間:

7. 不要熬夜

現在正值寒假期間,很多小朋友的作息沒有規律,經常熬夜會使免疫力下降,很容易給病毒制造侵入的機會。所以家長要督促小朋友保證充足的睡眠,提高抵抗力。

8. 開窗通風

每天上午下午定時通風,每次10-20分鐘。

9. 加強鍛煉

可以找一個離家近、人少的公園等參加體育鍛煉,進行慢跑同時呼吸新鮮空氣,加強抵抗病毒的能力。

10. 合理飲食

孩子的飲食對身體發育至關重要,如果能夠每天都讓孩子保證足夠的營養,孩子的身體素質就會增強。避免吃很多零食和垃圾食品,導致抵抗力下降。

總之,在這個特殊的日子,希望父母能夠好好照顧孩子,做好防護,做到早發現、早預防、早治療,不信謠、不傳謠、不恐慌。新的一年,祈愿體健、家安、國順。

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